Pass

På I Balans Idrottscenter erbjuder vi självklart pass till våra medlemmar. Varierande, tuff och funktionell träning i grupp. Varje pass har en tanke och inget är det andra likt. Allt för att du ska få en varierad träning och en funktionellt stark kropp.

Vi erbjuder flera typer av pass: 
High Intensity - Ett pass som har högre intensitet och fokuserar på styrka, rörlighet, teknik och kondition.

WOD - Vårt egna CrossFit-inspirerade pass.

Moveoo - Lekfull och svettig träning där hög puls och jobbiga övningar blandas med en hel del skratt.

Movement - Rörelsebaserad träning, med fokus på arbete med den egna kroppen. Utforska kroppens möjlighet till rörelse.


Recovery and Performance - Ett pass som fokuserar på rörlighet och återhämtning.

Kom oavsett tidigare erfarenhet och kör efter dina egna förutsättningar. Våra instruktörer och sjukgymnaster/fysioterapeuter hjälper dig att hitta övningar som passar dig. 

Du som är medlem bokar ditt pass genom att trycka på knappen "Boka pass". Där kan du också se vårt schema med alla pass!

Passen släpps kl 12 en vecka före passets start. Som medlem kan du boka 3 pass/vecka. Vill du träna mer än 3 pass/vecka är det drop in i mån av plats som gäller.
Självklart kan du träna på egen hand även under de tider som pass pågår. Dock kan vissa redskap vara upptagna.